ここ数日腓返りに悩まされている。

去年も2ヶ月に1度ぐらいはあったけど、ここ数日は頻繁に起きるので、病院に行った方がいいのか…この場合、何科なのか…とグルグルし始めた。
昨日の明け方、3時半ぐらいに寝ていた時、いきなりなってかなり痛くて目が覚めて、痛みが治まるまで30分ぐらい…。
その後中々寝付けず、やっと眠れそう…と思った頃に目覚ましが…（苦笑）

昨日はRayたちの晩ご飯を作っていた時急にピキーッと痛みだし立ってられない状態に（苦笑）
取り敢えずご飯は作って出せたので、痛みが治まるまで横になろう…とベッドにダイブしたら、昨日のウトウトのせいかそのまま寝墜ちしちゃったらしく（苦笑）
気がついたら朝だった…

ダンナの晩ご飯作っていなかったことに青くなり…((( ；ﾟДﾟ)))ｻﾞｸｸﾞﾌｹﾞﾙｸﾞｸﾞ
そっと覗いたら自分でラーメンを作って食べていた…
スマン…

そもそも腓返りって水分不足とか、ミネラル不足とかで起こりやすいってのは分かっているけど、妊婦でもないのになんでこんなに頻繁に起こるのか謎だ。

しかも決まって左側の脹ら脛。
妊婦の時は右側もなっていたけど、左側の方が頻度が高かった。
利き足?　とか関係あるのだろうか…（苦笑）

腓返りに詳しい方、教えてーーーーーっ