少し前までは暑い日だったり一日だけスコーンと寒かったりと不安定な気候だった。
台風も10月終わりだと云うのに立て続けに来たりして、そのお陰で、今年はとうとう初めて里帰りMTGが中止になっちゃったし…。

温度差が激しいと体調管理が難しくなるから困る。
最初は普通に風邪だったのに、そこから先ずKayが発熱。
その後それがRayに移って、Rayも学校を休む始末。
そして最後は私…。
土曜、朝起きたら首と腰が異様に痛くて寝違えたのか?　と思ったけど、実は発熱して節々が痛くなっていたってオチ（苦笑）

翌日日曜は、出勤要請で朝一から仕事がはいっていたので、気合いで何とか熱を下げたけど、翌日月曜はやっぱりぶり返しでかなりグロッキーだった。
月曜は元々仕事が入っていなかったから良かったけど、別の仕事があったので、それをクリアした後、意識が飛んで、気がついたらベッドで寝ていたぐらいだ（爆）

これからインフルエンザも流行り始めるだろうし、益々体調管理は気を付けなければならない。
基礎体力もそうだけど、免疫力や抗体力を付けるような食材選びをして、バランスのよいご飯を作るようにしなければ…。