2〜3日前辺りから腰痛が出始めた。

妊娠も中期に入ると、お腹が大きくなる関係で、仰向けに寝続けるのが困難になるので、どうしても横向きで寝がちだし、寝返りの回数も減ってしまうので、同じ姿勢で長時間居ることが多くなり、そのせいで腰痛が発症する…と云うもの。

前の妊娠の時は、ベッドのマットレスもよくないものだったので、産前もそうだったが、産後の方が腰痛が酷く、一時期、保健の利かない長生医院まで通ったりもしたが、骨盤が歪んでしまったのが、産後の腰痛の大きな要因。

骨盤体操などやっている余裕も当時はなかったし、産後にやるヨガなど通っていたらあんなに痛い思いをしなくても済んだのかも…と思うことも屡々。

ダンナも腰痛持ちで、数年前に高反撥マットレスを購入し、それからはその腰痛もかなり軽減されてきたのだが、やはり妊婦での腰痛は高反撥だろうが関係ないのね…（苦笑）

一番熟睡出来るのが、リビングに置いてある無印の一人用ソファー。
Cube型になっているヤツで、かなり草臥れてきているのだが、その草臥れ加減が今の自分には良く、そこで寝ると良く眠れるんだよねぇ…。

トイレに起きることもないし…。

なんで夜の就寝時には絶対トイレに起きるんだろう…不思議だ…（笑）