仕事が立て込んできたりすると、もう時間ごとにきっちり…と云うよりは、寧ろお腹が空いたら食べる、と云う低落な食事に成り下がってしまう傾向が（苦笑）
Rayが幼稚園に通い始めてから、夜の時間だけ気にすれば、後は自分が食べるだけなので、ついついこういうことに（苦笑）

基本的に朝は食べないので、昼と夜の2食なのだが（たまにお腹が空いている時は軽く朝、食べたりするのと、ミルクティーは多く飲む）仕事が立て込んでくると、簡単に食べられるものとして、インスタントの麺類が多くなり、春雨スープとか、フォーとか（苦笑）そういうもので繋いでしまうため、変な時間にお腹が空く（苦笑）

さっきも限界が来てフォーを食べてしまった。

こんな時間に食べたら太るのに（苦笑）

最近、腰から下が重い。
これが中年太りか…と妙に納得。
今は腰痛も酷く、ステッパーも多く踏んではダメ、と整体の先生に止められているので、ホント運動不足。
週末、出かけて良く歩くようにしないとなぁ…。

未来館はそのことを考えると良く歩いた。
だから疲れたんだな（笑）

仕事が一段落したら、スポーツをしなくちゃ。